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Voy a terapia pero pocas veces logro concentrarme en una emocion en particular y se hace dificil. Gracias a lo que acabo de leer se que debo tratar de trabajar mas en esto y que bueno no soy una loca insensible como creen.

En el inicio de este artículo hemos empezado hablando del apoyo. Y es que el crecimiento personal no es más que una oportunidad que nos damos a nosotros mismos para impulsar nuestras capacidades.

y estamos viviendo en unas condiciones muy difíciles a dia de hoy…todo a consecuencia de no habernos mantenido en el enfoque de trabajar y ya (como teníamos en mente al llegar)…Pero yo estuve muy triste por el cambio y melancólica echando de menos España and many others… lo cual me jugo una muy mala pasada… y ahora me veo incapaz de pensar en positivo, siento que estoy bloqueada y muy desmotivada… (cuando siempre eh sido una persona con mucho entusiasmo y ganas de vivir).

one:21 pm on julio 10, 2016 Lamento tu situación. Imagino lo.difícil que te resulta. Quizas si inicias comentando a tu madre y padre todo el martirio y dolor que has pasado por el miedo que tienes d su rechazo pueda ayudar a que se abra una puerta de comprensión. Tus miedos pueden ser mas creados por lo que imaginas que por lo que realmente puede pasar.

John C. Maxwell trata sobre las razones más importantes por las que la gente fracasa y muestra cómo dominar el temor en lugar de ser dominado por él.

Este proceso de introspección nos permite reconocer lo que nos impulsa y limita, facilitando la toma de decisiones más coherentes con nuestros objetivos y valores personales.

Hace poco, buscando entre herramientas que me ayuden a gestionar mis cursos de Habilidades para profesionales, encontré una documentación que incluía unas Autoafirmaciones para el Crecimiento. Las estuve leyendo y reflexionando con detenimiento y las he incorporado a mi vida.

El bloqueo emocional es por lo tanto una especie de apoyo, porque da tiempo para permitir la adaptación a una nueva realidad; sin embargo, reconstruirse después del fracaso si las emociones no se expresan, pueden manifestarse en forma de síntomas, y los más comunes son cinco:

Pero vale la pena esforzarse por el perdón y la reconciliación. Si el ofensor reconoce su pecado, la parte ofendida está dispuesta a perdonar y ambos trabajan juntos para salir avantes, entonces la sanidad es posible.

Registro emocional: Llevar un diario donde anotemos nuestras emociones y las situaciones que las desencadenan, lo que facilita identificar patrones.​

Entiendo lo que sientes. También tuve problemas en la infancia y me suelen pasar estas situaciones.

M da rabia, impotencia, pero no puedo decirles lo que m esta pasando, aun vivo con ellos y tengo miedo que no m apoyen o que me corran a la calle por ser uba madre soltera. Siento verguenza de decirselos y ademas tengo miedo de que se sientan decepsionados de mi. Ya no se como hacer pars derribar estr bloqueo por el q estoy pasando. Se que con mis 27 años y trabajando no tendria que importarme, pero esto se me ha vuelto una pesadilla ya.

La mejor manera de sacar los sentimientos negativos del sistema es expresar las emociones. Para liberarse del vicio de los pensamientos negativos, debe alejar conscientemente su mente de ellos y reemplazarlos con sentimientos positivos.

La Grafoterapia es una técnica que consiste en realizar los trazos de la escritura de una manera específica y persigue mejorar nuestra conducta y personalidad.